Trening i jula 2019 - her er timeplanen

Postet av Ski Svømmeklubb den 18. Des 2019

❗️KORRIGERING❗️Fredag 20/2 trener vi som vanlig fra 16:00-17:30❗️Det blir som vanlig trening i julen og vi håper på godt oppmøte! 


0 Kommentar

God jul

Postet av Ski Svømmeklubb den 16. Des 2019

Da er det straks juleferie. Publikumsbad er åpent til og med lørdag 21. desember.

Deretter er badene strengt til og med 5. januar.

Vi ønsker alle en riktig God Jul og velkommen tilbake igjen på nyåret! 

For åpningstider, se våre publikumsbad sider her:  http://www.skisk.no/p/8479/publikumsbad


0 Kommentar

klubben i mitt hjerte - Stem her

Postet av Ski Svømmeklubb den 27. Okt 2019

📣 Stem på Ski svømmeklubb HVER DAG fra både din mobil, nettbrett & PC og vi er med i konkurransen om dagspremie på kr 10 000❗️ Hjelp din svømmeklubb i nærmiljøet ved å avgi din stemme. Tusen takk!

https://www.spleis.no/project/87836


0 Kommentar

Påmelding Svømmeskole kurs Vinter 2019 er åpnet

Postet av Ski Svømmeklubb den 27. Okt 2019

PÅMELDING FOR KURS I VINTER ER ÅPNET!  Kursene i november til februar er nå tilgjengelige på Tygg i vann: https://www.tryggivann.no/viskurs.aspx?arr=104  Er det spørsmål rundt kursene eller liknende, er det bare å kontakte oss på mail: kurs.skisk@outlook.com


0 Kommentar

STENGT Folkebad fredag 25. oktober

Postet av Ski Svømmeklubb den 25. Okt 2019

Langhus bad må dessverre holde stengt i dag 25. oktober, pga. teknisk rensing av bassengvann. Om alt fungerer som det skal åpner bassenget lørdag 26. oktober.

 "Stengingen betyr at vi ikke har ett skikkelig svømmebasseng i hele Follo i dag. Vi håper at vi kan åpne igjen i morgen. Både Nordbytun bad i Ås og Sofiemyr i Oppegård er stengt pga. oppussing. Et mindre tidsavbrudd her på Langhus har derfor betydning for svømmerne i hele Follo som må trene her nå. Det er også krise for tilbudet til publikum som bruker badene. Vi håper alt er i orden til i morgen", sier styreleder i Ski svømmeklubb, Erik Underland.


0 Kommentar

Trening avlyst torsdag 24/0 og fredag 25/10

Postet av Ski Svømmeklubb den 24. Okt 2019

All trening på Langhus bad er avlyst både torsdag og fredag denne uken. Badet må renses!


0 Kommentar

Høstleir i Hellas

Postet av Ski Svømmeklubb den 3. Okt 2019

Denne uken er vi på treningsleir i Hellas.🏊‍♂️💦 Det er varmt og godt og det trenes i 50 m basseng. Vi har 2 treningspass á 2 timer hver dag pluss styrketrening. Nå legges formen for høstens stevner. #HeiaSkiSK❗️


0 Kommentar

Ski Svøm Rekrutt Høst 2019 - AVLYST

Postet av Ski Svømmeklubb den 7. Sep 2019

Innsvømning kl. 11:00 - stevnestart kl. 12:00.

Lagledermøte kl. 11:00. For øvelsesoppsett se våre rektuttsider her: http://www.skisk.no/p/35940/ski-rekrutt


0 Kommentar

Foreldremøte torsdag 19. september kl. 18:00

Postet av Ski Svømmeklubb den 7. Sep 2019

Det blir foreldremøte torsdag 19. september kl 18:00. Vi håper så mange som mulig har anledning til å delta og især foreldre til nye svømmere er spesielt velkommen. Bli kjent, få oversikt og still spørsmål !

Møtet forventes å vare 1 time og holdes i Langhuset, storsalen. 


0 Kommentar

Stengt folkebad lørdag 14. september

Postet av Ski Svømmeklubb den 4. Sep 2019

Stengt Folkebad lørdag 14. september på Langhus bad grunnet svømmestevne. 
Vi beklager ulempene dette evt medfører. 
Se Folkebad sider her på websiden for alltid oppdaterte åpningstider og priser.


0 Kommentar

Nye Crawl kurs for voksne tirsdag 29. og onsdag 30. oktober!

Postet av Ski Svømmeklubb den 19. Aug 2019

Har du lenge ønsket å lære å crawle? Eller ønsker du å forbedre teknikken din?

Våre kurs er rettet mot de som ønsker å lære å svømme crawl bedre, enten du er nybegynner eller kan en del. Målet er å beherske crawl. Kurset er også egnet for de som ønsker å prøve Thriathlon.

Andreas Lidholm, hovedtrener i Ski SK, er ansvarlig for voksenkurset. Andreas har trent en svømmer med deltagelse i OL i 2004 og trent mange gode svømmere både på nasjonalt og internasjonalt nivå. Du vil få essensielle teknikk tips og andre gode råd under hele kurset.

Interessert? Meld din interesse her: skivuxencrawl@gmail.com

Har du spørsmål, send oss gjerne en epost. Du kan også ringe Andreas Lidholm, m: 93239924, (men epost er å foretrekke).

Voksen crawl 2019 – Langhus bad

Mer informasjon om kursinnhold, forutsetninger og mål finner du ved å laste ned vår informasjonsbrosjyre her: Voksen crawl kurs Ski Svømmeklubb Høst_2 2019.pdf

Nye kurs starter tirsdag 29. og onsdag 30. oktober kl. 21:00 - 22:00 - aldersgrense 16 år

Type kurs

Dato

Voksencrawl, omgang 2 - tirsdag

29.10

5.11

12.11

19.11

26.11

3.12

10.12

17.12

Voksencrawl, omgang 2 - onsdag
30.10
6.11
13.11
20.11
27.11
4.12
11.12
18.12

På kurset blir man delt inn i grupper; nybegynner, voksencrawl 1 eller voksencrawl 2 og fordelt over forskjellige baner i bassenget. Alle før personlig oppfølgning. 

1 kurs går over 8 ganger og koster kr 1600

Ønsker du å bli med, send en epost til skivuxencrawl@gmail.com

Skriv inn ditt navn og adresse og telefonnummer og beskriv kort dine ferdigheter i vannet. Det spiller ingen rolle om du er helt nybegynner -  jo mer er det å lære!


Her finner du informasjon om kursene

Nybegynner
Forutsetninger: Brystsvøm minst 50 m, (dukke med hodet, flyte nogenlunde godt, etc.)Kursets innhold: armteknikk benteknikk, øvelser (tekniske øvelser), sammensatt svømming, pusting, landøvelser, undervannsteknikk samt vendinger.

Målet med kurset: Lære grunnleggende teknikk, som inkluderer flyte, armteknikk, benteknikk, sammensatt svømming og pusting. Svømme minst 25-50 m crawl uten stopp.

Voksencrawl 1
Forutsetninger: Kan svømme minst 25-50 m crawl med hodet i vannet og pusting til siden.Kursets innhold: Grunnleggende kunnskap for å svømme korrekt crawl. Puste riktig, flyte og bruke av benspark.

Målet med kurset: Finslipe teknikk, orke svømme lengre, svømme i forskjellige hastigheter, begynnende vending.

Voksencrawl 2
Forutsetninger: Kan svømme minst 100 m crawl med riktig pust og OK vendinger.Kursets innhold: Du begynner å bruke klokken på veggen og starter å svømme serier i både crawl og bryst. Du får en bedre svømmeteknikk som igjen gir glede over lange distanser. Du begynner å svømme serier med variabler (f.eks. 8x50 m crawl etc.)

Målet med kurset: Svømmer lengre. Du lærer å svømme lengre distanser crawl, med repetisjon, som man bør ved trening.

Voksencrawl Tri Swim
Siste trinn i voksencrawl kursene. På dette stadiet kan du begynne å trene crawl. Du kan svømme lengre distanser uten å stopp, og du kan begynne med kondisjonstrening.

Du behøver ikke å holde på med Triathlon, men er egnet for triatlonutøvere.
Forutsetninger: Du kan svømme en serie ex. 400 fri

Målet med kurset: å fullføre en treningsøkt på minst 2500 m
Kursets innhold: Du lærer å øve, og du lærer teknikker som forbedrer din crawl i langdistanse. Du begynner å kjøre treningsserier, sett og man benytter klokken for å holde tempoet.

Last ned informasjonsbrosjyren Voksen crawl kurs Ski Svømmeklubb Høst_2 2019.pdf


0 Kommentar

Åpent publikumsbad - Langhus og Ski bad

Postet av Ski Svømmeklubb den 18. Aug 2019

Velkommen til publikumsbad! Sesongen starter mandag 19. august. Vi har et par nye åpningstider på Langhus bad samt nye billettpriser, se nedenfor eller les på våre sider her:  Ski SK folkebadsier

Nye åpningstider for publikumsbad på Langhus bad gjeldende fra og med 19. august:

Tirsdag kl. 17:00  - 20:00

Onsdag kl 17:00 - 20:00

Fredag kl 18:00 - 21:00       Kun for de over 15 år

Lørdag kl 11:00 - 16:00


Økning i billettpriser på Langhus og Ski bad fra og med 19. august:

Enkeltbillett – barn/honnør: kr 40
Enkeltbillett – voksne: kr 80
Klippekort 10 klipp – barn/honnør: kr 250
Klippekort 10 klipp – voksne: kr 490
Sesongkort – barn/honnør: kr 460
Sesongkort – voksne: kr 930


0 Kommentar

Nye åpningstider og priser fra høst 2019

Postet av Ski Svømmeklubb den 5. Aug 2019

Nye åpningstider for folkebad på Langhus bad gjeldende fra og med 19. august:

Tirsdag kl. 17:00  - 20:00

Onsdag kl 17:00 - 20:00

Fredag kl 18:00 - 21:00       Kun for de over 15 år

Lørdag kl 11:00 - 16:00


Økning i billettpriser på Langhus og Ski bad fra og med 19. august:

Enkeltbillett – barn/honnør: kr 40
Enkeltbillett – voksne: kr 80
Klippekort 10 klipp – barn/honnør: kr 250
Klippekort 10 klipp – voksne: kr 490
Sesongkort – barn/honnør: kr 460
Sesongkort – voksne: kr 930

Se for øvrig våre folkebad sider for mer informasjon her


0 Kommentar

Feriestengt fra og med fredag 21. juni

Postet av Ski Svømmeklubb den 19. Jun 2019

STENGTE FOLKEBAD! 🏊‍♂️  Fra og med 21. juni er Ski og Langhus bad stengt for publikum. 💦Vi ønsker alle våre badegjester en riktig god sommer og ønsker velkommen tilbake etter skolestart i august! Første dag oppe etter sommerferien er mandag 19. august 2019 ☀️


0 Kommentar

Endelig - Langhus bad ÅPENT!

Postet av Ski Svømmeklubb den 26. Mai 2019

🌟GLADMELDING🏊‍♂️💦Langhus bad er i drift igjen og vi åpner for folkebad førstkommende fredag 7. juni❗️ Vi sees!


0 Kommentar

Langhus bad stengt

Postet av Ski Svømmeklubb den 14. Mai 2019

OPPDATERING: Pumpen i anlegget er ødelagt og vi venter på at denne skal erstattes. Folkebad vil tidligst åpne tirsdag 28. mai.

Pga driftsproblemer må Langhus bad holdes stengt fra og med 14. mai og åpner tidligst onsdag 22. mai. Det er en pumpefeil. Kommunen jobber med å fikse dette. Vi beklager ulemper dette evt medfører.


0 Kommentar

Ledig stilling som svømmeskoleansvarlig

Postet av Ski Svømmeklubb den 14. Mai 2019

Vi har nå ledig stilling (engasjement) som svømmeskoleansvarlig for svømmeskolen fra skolestart/høsten 2019, etter at vår nåværende svømmeskoleansvarlig går over i annen stilling. Stillingen er i utgangspunktet en 25% stilling.

Vi søker deg med erfaring fra svømmekursvirksomhet eller annet tilsvarende arbeid. Det er også ønskelig at du har erfaring fra administrativt arbeid. 

Arbeidsoppgaver:

  • Overordnet ansvar for å utvikle, planlegge, organisere og gjennomføre svømmeskolens aktiviteter med det formål å gi kursdeltakerne et profesjonelt og optimalt kurstilbud 

  • Være ansvarlig for rekrutteringen av kvalifiserte instruktører og følge opp disse 

  • Besvare henvendelser fra foresatte

  • Koordinere utdanning av instruktører 

  • Være ansvarlig for markedsføringen av kursvirksomheten

  • Bidra til å holde informasjonen om svømmeskolen på klubbens hjemmeside oppdatert

  • Bidra til god rekruttering fra svømmeskolen til svømmeklubbens treningsgrupper

  • Utvikle og vedlikeholde klubbens Svømmeskolehåndbok 

  • Delta i sportslig utvalg, og bidra til å utforme ambisjoner og mål for svømmeskolen i tråd med svømmeklubbens virksomhetsplan

  • Andre tilhørende administrative oppgaver etter nærmere avtale.

    Ellers legger vi vekt på at du er strukturert og kan jobbe selvstendig, har evnen til å motivere, engasjere og inspirere våre instruktører, har godt humør og gode samarbeids- og kommunikasjonsevner.

Dersom du er til stede på gjennomføring av kurs og leder gjennomføring av kurs, vil vi vurdere økt stillingsprosent, eventuelt tillegglønn.

Vi kan tilby:

  • En godt etablert svømmeklubb som er i utvikling

  • Et hyggelig og positivt arbeidsmiljø

  • Lønn etter avtale

Politiattest må kunne fremlegges.

Høres dette spennende ut og du kunne tenke deg å bli en del av vår klubb, vil vi gjerne at du sender en søknad m/CV snarest til ski_sk@live.com

For nærmere informasjon om stillingen kontakt sportslig leder, Jardar Aas på mobilnr. 920 42 089 eller styreleder Erik Underland på mobilnr. 924 88 020, etter ordinær arbeidstid. Klikk her for nedlastbar utlysning:  Stillingsannonse_svømmeskoleansvarlig_Ski_SK_010519.pdf


0 Kommentar

Klubbmesterskap 2019

Postet av Ski Svømmeklubb den 7. Mai 2019

Klubbmesterskap 2019 avholdes torsdag 20. juni kl 18:00❗️ Det skal konkurreres i alle grener og påmeldingslisten blir hengt opp på Langhus bad ca 1 uke før.🏆 Møt opp hele familien og se våre flotte unge i aksjon! 🐟💦Vi har åpen kiosk! 🎖Innsvømming fra kl 17:00. Se vedlagte invitasjon.
2019 06 06 Invitasjon klubbmesterskap 2019 A.pdf


0 Kommentar

Mjøssvøm 14.-16. juni 2019, Ankerskogen - Hamar

Postet av Ski Svømmeklubb den 5. Mai 2019

Invitasjon til approbert stevne i 50 m basseng for svømmere født 2006 eller tidligere. 

Se vedlagte invitasjon for mer informasjon. Påmeldingsfrist: 11. mai til sportsleder.ski_sk@outlook.com

Last ned invitasjon her: Invitasjon_Mjøssvøm_2019.pdf


0 Kommentar

Påmelding til Sommersvøm åpnet

Postet av Ski Svømmeklubb den 22. Apr 2019

Dette tilbudet er for alle barn som skal begynne i 4. 5. 6. og 7. klasse. Sommersvøm er et sommerskolealternativ på Langhus bad i uke 26. Barna blir tatt godt vare på i trygge omgivelser av svømmeklubbens egne instruktører.  Les mer på Sommersvøm sider HER


0 Kommentar

Crawl kurs for voksne - nytt kurs starter 23. april

Postet av Ski Svømmeklubb den 14. Apr 2019

Har du lenge ønsket å lære å crawle? Eller ønsker du å forbedre teknikken din?

Våre kurs er rettet mot de som ønsker å lære å svømme crawl bedre, enten du er nybegynner eller kan en del. Målet er å beherske crawl. Kurset er også egnet for de som ønsker å prøve Thriathlon.

Andreas Lidholm, hovedtrener i Ski SK, er ansvarlig for voksenkurset. Andreas har trent en svømmer med deltagelse i OL i 2004 og trent mange gode svømmere både på nasjonalt og internasjonalt nivå. Du vil få essensielle teknikk tips og andre gode råd under hele kurset.

Interessert? Meld din interesse her: skivuxencrawl@gmail.com

Har du spørsmål, send oss gjerne en epost. Du kan også ringe Andreas Lidholm, m: 93239924, (men epost er å foretrekke).
Last ned informasjonsbrosjyren  Voksen crawl kurs Ski Svømmeklubb etter påske 2019.pdf

Voksen crawl HT 2019 - Langhus bad
Mer informasjon om kursinnhold, forutsetninger og mål finner du nedenfor. Alle over 16 år er velkomne.

Kurset starter tirsdag 23. april

Tirsdager kl 21:00 – 22:00 nybegynnere, voksencrawl 1 og 2

Type kurs

Dato

Voksencrawl 1 og 2, tirsdag

23.04

30.04

7.05

14.05

21.05

28.05

4.06

11.06

Kurset blir delt inn i 3 grupper; nybegynner, voksencrawl 1 eller voksencrawl 2, og fordelt over 5 baner i vannet.

Ett kurs går over 8 ganger og koster kr 1600

Ønsker du å bli med, send en epost til skivuxencrawl@gmail.com

Skriv inn ditt navn og adresse og telefonnummer og beskriv kort dine ferdigheter i vannet. Det spiller ingen rolle om du er helt nybegynner - jo mer er det å lære!

Her finner du informasjon om kursene

Nybegynner
Forutsetninger: Brystsvøm minst 50 m, (dukke med hodet, flyte nogenlunde godt, etc.)Kursets innhold: armteknikk benteknikk, øvelser (tekniske øvelser), sammensatt svømming, pusting, landøvelser, undervannsteknikk samt vendinger.

Målet med kurset: Lære grunnleggende teknikk, som inkluderer flyte, armteknikk, benteknikk, sammensatt svømming og pusting. Svømme minst 25-50 m crawl uten stopp.

Voksencrawl 1
Forutsetninger: Kan svømme minst 25-50 m crawl med hodet i vannet og pusting til siden.Kursets innhold: Grunnleggende kunnskap for å svømme korrekt crawl. Puste riktig, flyte og bruke av benspark.

Målet med kurset: Finslipe teknikk, orke svømme lengre, svømme i forskjellige hastigheter, begynnende vending.

Voksencrawl 2
Forutsetninger: Kan svømme minst 100 m crawl med riktig pust og OK vendinger.Kursets innhold: Du begynner å bruke klokken på veggen og starter å svømme serier i både crawl og bryst. Du får en bedre svømmeteknikk som igjen gir glede over lange distanser. Du begynner å svømme serier med variabler (f.eks. 8x50 m crawl etc.)

Målet med kurset: Svømmer lengre. Du lærer å svømme lengre distanser crawl, med repetisjon, som man bør ved trening.

Voksencrawl Tri Swim
Siste trinn i voksencrawl kursene. På dette stadiet kan du begynne å trene crawl. Du kan svømme lengre distanser uten å stopp, og du kan begynne med kondisjonstrening.

Du behøver ikke å holde på med Triathlon, men er egnet for triatlonutøvere.
Forutsetninger: Du kan svømme en serie ex. 400 fri

Målet med kurset: å fullføre en treningsøkt på minst 2500 m
Kursets innhold: Du lærer å øve, og du lærer teknikker som forbedrer din crawl i langdistanse. Du begynner å kjøre treningsserier, sett og man benytter klokken for å holde tempoet.


Last ned informasjonsbrosjyren  Voksen crawl kurs Ski Svømmeklubb etter påske 2019.pdf



0 Kommentar

Svømmesekk for Ski SK.

Postet av Ski Svømmeklubb den 14. Apr 2019

Dette er et tilbud om svømmesekker med Ski SK logo og svømmerens initialer. Sekkene er spesielt laget av Arena og tåler vann og fuktighet. Det er god plass til utstyr og er fine å bruke både til hverdagstrening og når man deltar på stevner. Prisen er på 350 kr. pr. sekk litt avhengig av hvor mange som skal ha og fordeling av sponsormidler. Asko er sponsor. 

Vi tar imot bestilling av sekker og hvilke initialer på mail:   kontakt.skisk@outlook.com snarest mulig og betaling skjer via Vipps nr 12031. Husk å merke betalingen i Vipps med svømmerens navn! Det er viktig - ellers vet vi ikke hvem det gjelder!


0 Kommentar

God påske - Folkebad er stengt i perioden 13. til og med 23. april.

Postet av Ski Svømmeklubb den 11. Apr 2019

Lørdag 13. april t.o.m. tirsdag 23. april holder folkebadet stengt. GOD PÅSKE!

se for øvrig Folkebad-sidene her: http://www.skisk.no/p/8479/folkebad


0 Kommentar

Vaktliste Folkebad fra påske til sommer 2019

Postet av Ski Svømmeklubb den 11. Apr 2019

Vedlagt Vaktliste folkebad paskeferie - sommer.pdf.  Foreldredugnader er merket i blått. 

Vi opplever ofte at foreldre ikke stiller på kassevakt på Langhus bad, noe som skaper problemer for badevaktene. Vi har et felles ansvar for å drifte badet på vegne av kommunen og stiller opp for hverandre ved behov. Vakter byttes via Facebook "Ski Svømmeklubb Medlem" eller ved å avtale direkte med hverandre. 

...

Vi ber alle notere sine vakter og gjøre seg kjent med vaktrutiner som finnes på klubbens nettsider http://www.skisk.no/p/23076/rutiner-and-skjemaer 

• A-vakt = ansvarsvakt m/livredderkompetanse
• K-vakt = kassevakt
• L-vakt = livreddervakt m/livredderkompetanse (ungdom på Langhus Bad)


0 Kommentar

Bestilling av klubbtøy

Postet av Ski Svømmeklubb den 28. Mar 2019

På tide med nytt klubbtøy? Nå tar vi opp fellesbestilling av klubbtøy. Det er forskjellige modeller og kvaliteter, se bestillingslisten og størrelsene er "normale". For de yngste svømmere anbefaler vi kun å kjøpe inn den røde t-skjorten med initialer. De vokser fort og det viktigste er at de har den røde t-skjorten på stevner.

For svømmere er det røde t-skjorter, gensere og jakker som gjelder og samt marineblå bukser. For Masters er det marineblått hele veien. Supportere har egne, hvite t-skjorter.

For nedlastning av bestillingslister, klikk på de forskjellige linkene her:

Klubbtøy - bestilling 2019 Svømmer.pdf
Klubbtøy - bestilling 2019 Masters.pdf
Klubbtøy - bestilling 2019 Supporter.pdf

Bestilling kan gjøres på følgende måter: Frist for bestilling: mandag 15. april
Møt opp på Langhus bad onsdag 11. april mellom 18:45 og 19:15 - betaling mottas med kort eller Vipps. Vipps nr: 12031.

Du kan også sende din bestilling via mail til    kontakt.skisk@outlook.com og betale med Vipps, MEN da MÅ du huske å merke betalingen samtidig i VIPPS med svømmerens navn! Det er viktig - ellers vet vi ikke hvem det gjelder! Frist: mandag 15. april




0 Kommentar

Ny svømmehall på langhus

Postet av Ski Svømmeklubb den 20. Mar 2019

Tirsdag 20. mars hadde Ski kommune og NCC kontrakts- og oppstartsmøte i forbindelse med ny svømmehall på Langhus. 

Svømmehallen skal etter planen stå ferdig 31.12.2021.

– Dette er et stort og spennende prosjekt som skal bli til glede for våre innbyggere. Vi gleder oss til spaden settes i jorda og til samarbeidet med NCC, sa rådmann Jane Short Aurlien i innledningen av møtet.

Du finner mer informasjon om prosjektet her.


0 Kommentar

Ullbergstrofèn, 26.-28. april 2019, Gøteborg, for kvalifiserte

Postet av Ski Svømmeklubb den 19. Mar 2019

Påmeldingsfrist for Ullbergstrofèn er fredag 22. mars. Vi antar at alle som har oppnådd kvalifiseringskravene (se vedlegg) blir med. Ta kontakt med trener om du er i tvil om deltagelse. 

Påmeldinger sendes: pameldingski@gmail.com

Vi bor på Clarion Collection Hotel Odin, Odinsgatan 6, Gøteborg. Kostnad: ca. Kr. 1.900,- pr. svømmer. Prisen er oppgitt som en ca.pris, ettersom endelig pris kommer an på hvor mange som reiser og hvordan rominndelingen blir (dobbelrom/trippelrom/firemannsrom).

RikttiderUllberg.xlsx   Inbjudan19swe.pdf   Invitasjon_Ullbergstrofeen_2019.docx


0 Kommentar

Påskeleir i Elverum 14.-17. april 2019

Postet av Ski Svømmeklubb den 19. Mar 2019

Svømmere fra A, B og C partiet er invitert til denne leiren. Turen vil bli godt tilrettelagt for de yngre svømmerne. Det vil være hovedfokus på trening, men det legges også opp til sosiale arrangementer sammen med Elverum svømmerne.

Ski svømmeklubb stiller med 2 trenere. I tillegg til dette ønsker vi en voksenrepresentant. Interesserte bes melde seg så raskt som mulig. Transport: Det legges opp til transport med tog fra Langhus, med avreise fra Langhus stasjon er søndag 14. april klokken 08.45.Retur fra Elverum onsdag 17. april klokken 15.20. med ankomst på Langhus stasjon klokken 18.03

Påmelding via mail til stevne.ski@live.no


0 Kommentar

Årsmøte 19. mars kl. 19:30

Postet av Ski Svømmeklubb den 19. Mar 2019

Husk årsmøte ikveld 19. mars kl 19:30, Langhus speiderhus (Bøhlerveien 6, 1405 Langhus).  Saksliste og øvrige saksdokumenter er distribuert til alle klubbens medlemmer.


0 Kommentar

Trening i vinterferien for A, B og C-partiene:

Postet av Ski Svømmeklubb den 14. Feb 2019

Mandag 18. februar
Styrketrening kl 0900-0945
svømming kl. 1000-1200
svømming kl. 1700-1900
Tirsdag 19. februar
Styrketrening kl 0900-0945
svømming kl. 1000-1200
svømming kl. 1700-1900
Onsdag 20. februar

svømming kl  0930-1200

Torsdag 21. februar
Styrketrening kl 0900-0945
svømming kl. 1000-1200
svømming kl. 1700-1900
Fredag  22. februar

svømming kl  0930-1200

Lørdag 23. februar

svømming kl  0930-1200

Husk å ha med tøy for både land- og vanntrening, litt å spise og drikke! 


0 Kommentar

STENGT Folkebad i uke 8 - vinterferie

Postet av Ski Svømmeklubb den 14. Feb 2019

Folkebad er stengt i vinterferien uke 8 (man 18/2 - 24/2). Velkommen tilbake mandag 25. februar!


0 Kommentar

Langhus bad stengt 12. februar

Postet av Ski Svømmeklubb den 12. Feb 2019

Pga driftsproblemer må Langhus bad holdes stengt i dag 12/2.Vi beklager ulemper dette evt medfører.


0 Kommentar

Obligatorisk kostholdskurs for svømmere på A/B/C

Postet av Ski Svømmeklubb den 4. Feb 2019

Alle svømmere og trenere på A, B og C partiet er påmeldt kostholdskurs for svømmere. Oppmøte er obligatorisk. Kurset arrangeres på Stil Arena, Langhus, 13. februar klokken 1800-2100. 

Kurset holdes av Anu Koivisto, som er tidligere toppsvømmer og har arbeidet i Olympiatoppen.  Hun sitter nå i FINA (det internasjonale svømmeforbund) Nutrition Expert Group og har skrevet flere artikler om ernæring for svømming.
Det er vel en del foreldre som også trenger litt input til dette med kosttilskudd når treningsmengden øker. Klikk på bildet som tar deg til Olympiatoppens anbefalinger om idrettsernæring på sidene www.sunnidrett.no



0 Kommentar

Adelskalenderen 2018

Postet av Ski Svømmeklubb den 23. Jan 2019

Oppdatert Adelskalender pr. 31/12-2018 for Ski Svømmeklubb finner dere her: Adelskalender 2018-12-31.pdf

Her var det mange gode resultater, forbedringer, nye inn på lista og mange nye klubbrekorder. 

Godt jobbet! Dette bør være god lesning for mange.

En stor takk til Jan Erik Larsen som oppdaterer og holder track på alt, hvert eneste år! Tusen takk!


0 Kommentar

Foreldremøte torsdag 24. januar kl 18:30

Postet av Ski Svømmeklubb den 23. Jan 2019

Det blir foreldremøte torsdag 24. januar kl 18:30. Vi håper at så mange som mulig har anledning til å delta og foreldre til nye svømmere er spesielt velkommen. Bli kjent, få oversikt og still spørsmål !

Møtet forventes å vare 1 time og holdes nede i gangen v/gymsalen - Langhus bad.


0 Kommentar

Mobilie som sponsor

Postet av Ski Svømmeklubb den 14. Jan 2019

Ski svømmeklubb er glade for å ha Mobile AS merkeforhandler av Hyundai, Citroen, Honda og Mazda i Follo som sponsor! 


0 Kommentar

Aktivitetskalender våren 2019

Postet av Ski Svømmeklubb den 2. Jan 2019

Aktivitetskalenderen for første halvdel av 2019 er nå publisert og vi ber dere om å notere datoer for stevner. Klikk her for oversikten eller gå direkte til siden under fanen "Stevner".


0 Kommentar

Åpent Folkebad - Godt Nytt år!

Postet av Ski Svømmeklubb den 2. Jan 2019

Juleferien er vel overstått og vi ønsker velkommen til åpent Folkebad på Langhus og Ski bad. For åpningstider, priser og annen informasjon, se Folkebadsidene her


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline