Trening i vinterferien for A, B og C-partiene:

Postet av Ski Svømmeklubb den 14. Feb 2019

Mandag 18. februar
Styrketrening kl 0900-0945
svømming kl. 1000-1200
svømming kl. 1700-1900
Tirsdag 19. februar
Styrketrening kl 0900-0945
svømming kl. 1000-1200
svømming kl. 1700-1900
Onsdag 20. februar

svømming kl  0930-1200

Torsdag 21. februar
Styrketrening kl 0900-0945
svømming kl. 1000-1200
svømming kl. 1700-1900
Fredag  22. februar

svømming kl  0930-1200

Lørdag 23. februar

svømming kl  0930-1200

Husk å ha med tøy for både land- og vanntrening, litt å spise og drikke! 



STENGT Folkebad i uke 8 - vinterferie

Postet av Ski Svømmeklubb den 14. Feb 2019

Folkebad er stengt i vinterferien uke 8 (man 18/2 - 24/2). Velkommen tilbake mandag 25. februar!



Langhus bad stengt 12. februar

Postet av Ski Svømmeklubb den 12. Feb 2019

Pga driftsproblemer må Langhus bad holdes stengt i dag 12/2.Vi beklager ulemper dette evt medfører.



Obligatorisk kostholdskurs for svømmere på A/B/C

Postet av Ski Svømmeklubb den 4. Feb 2019

Alle svømmere og trenere på A, B og C partiet er påmeldt kostholdskurs for svømmere. Oppmøte er obligatorisk. Kurset arrangeres på Stil Arena, Langhus, 13. februar klokken 1800-2100. 

Kurset holdes av Anu Koivisto, som er tidligere toppsvømmer og har arbeidet i Olympiatoppen.  Hun sitter nå i FINA (det internasjonale svømmeforbund) Nutrition Expert Group og har skrevet flere artikler om ernæring for svømming.
Det er vel en del foreldre som også trenger litt input til dette med kosttilskudd når treningsmengden øker. Klikk på bildet som tar deg til Olympiatoppens anbefalinger om idrettsernæring på sidene www.sunnidrett.no




Levert av IdrettenOnline